A pele é uma das partes do nosso corpo mais importante. Por este motivo, é altamente conveniente e útil saber como podemos cuidar e manter em perfeitas condições.

Especialmente quando o tempo está chegando. Momento em que, por exemplo, é ideal para saber como nós podemos desfrutar de um bronzeado seguro e como conseguir um bronzeado em uma totalmente natural e sem comprometer nossa saúde.
Como certamente sabe, nesse sentido que seguimos dieta diária é particularmente importante quando se quer desfrutar de boa saúde.

E como poderia ser menor, também a pele sente. Portanto, siga uma alimentação adequada nos ajudará a oferecer a nossos corpos a grande variedade de vitaminas para a pele tão necessária.

Vitaminas para a pele

* Vitamina A: caroteno, provitamina A, é um dos mais eficazes na proteção contra os radicais livres eo envelhecimento, enquanto ajuda a proteger nossa pele dos raios ultravioletas.
* Vitamina E: Ajuda a proteger sua pele ao sol.
* Vitamina C: Como a vitamina E, vitamina C ajuda a nos proteger nossa pele, especialmente em momentos em que nós vamos pegar o sol.

Principalmente estas são algumas das vitaminas para a pele mais útil e apropriada. No entanto, não se esqueça de seguir uma alimentação balanceada e saudável, nós fornecemos todos os nutrientes (vitaminas, minerais, oligoelementos …) que o nosso corpo precisa.