Recuperar energias se está cansado

cansadoÀs vezes pode ser que a rotina que leve a um estado de cansaço que te deixará bastante fraco. Aqui apresentamos algumas dicas que podem te ajudar a recuperar energia se está sofrendo de cansaço:

Primeiro, evita as bebidas energizantes. A cafeína te dará um impulso momentâneo, mas o açúcar te dará cansaço em pouco tempo. Lave o rosto. Talvez te ajude a acordar se está a ponto de te ficar dormido. Medita e faz exercício. A meditação é uma boa forma de relaxação que te ajudará a recuperar forças. Dorme ao menos oito horas. A privação de sono é um mau hábito. Tenta beber bastante água. E por último: encontra algo que fazer. O cansaço muitas vezes está associado ao tédio.

Publicidade

Leia Também

RECUPERAR A ENERGIA MENTAL
  • Recuperar verduras murchas
  • Recuperar sua senha de Mortal Kombat: Deadly Alliance para PS2
  • DICAS PARA COMBATER O CANSAÇO
  • Como tirar riscos de Cds e Dvds

    Deixe uma resposta

    O seu endereço de email não será publicado Campos obrigatórios são marcados *

    Você pode usar estas tags e atributos de HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>