Muitos especialistas em medicina, nutrição e dietética, que defendem o consumo diário de frutas, como forma não só de gostar de comer tão saudável como equilibrado, mas para garantir uma boa saúde e não só para o presente, mas também para o futuro.

Não surpreendentemente, são conhecidos por muitos dos benefícios das frutas que fornecem principalmente para aqueles que tendem a consumir cada dia em uma base regular.

Mas ainda assim, apesar disso, e a ampla difusão desses alimentos naturais têm sido nos últimos anos, existem estatísticas mostrando que consomem menos frutas do que realmente deveria.

Portanto, aqui nós apresentamos algumas das principais razões para responder a uma pergunta interessante: Por que comer frutas?.

Por que comer frutas todos os dias?

* É rico em vitaminas, mineral e nutriente essenciais para o bom funcionamento do nosso corpo.
* É rico em fibras, sendo útil para ajudar a melhorar o intestino e prevenção da constipação.
* Ela oferece uma riqueza de água, essencial para nosso corpo. Eles são ideais para hidratar o corpo.
* Ela ajuda na manutenção da boa saúde em geral.
* Útil contra o câncer, para ajudar a prevenir o seu aparecimento.
* Ajudar a retardar o envelhecimento.