BENEFÍCIOS DE IR A PRAIA PARA A SAÚDE

Quem mais quem menos, sabe que ir à praia é beneficente, mesmo que somente seja pelo prazer de desligar da rotina que nos afoga dia a dia. Este fator psicológico é uma das principais virtudes do sol e a praia, aos que se lhe unem a estes benefícios de ir à praia para a saúde. […]

É MELHOR COMER A FRUTA COM CASCA?

São muitíssimos os benefícios da fruta. As frutas são indispensáveis e fundamentais na hora de seguir uma alimentação saudável e equilibrada que nos ajude positivamente a cuidar e melhorar nossa saúde. Isso se deve fundamentalmente a que são ricas em vitaminas e minerais (nutrientes, seja dito de passagem, indispensáveis para que nosso organismo funcione de […]

Dicas para ser mais feliz

Muitas pessoas buscam a felicidade toda sua vida e acham que nunca foram felizes. A felicidade a podemos encontrar no dia a dia, nas pequenas coisas que nos fazem sentir bem conosco mesmos. A felicidade é isso que não é possível sentir quando se padece depressão. A felicidade é diferente para cada pessoa, o que […]

O que é botox?

O Botox é uma técnica de melhoramento estético que procura um tratamento temporária das rugas a inclinação da injeção da toxina de uma bactéria em baixa concentração. O microorganismo é o Clostridium botulinum, o mesmo causador do botulismo e a injeção de botox seria algo assim como uma infecção controlada que provoca a paralisia parcial […]

Como se aplica o creme facial?

Uma creme logo que aplicada pode produzir mais rugas e marcar mais ainda as linhas de expressão. A creme se deve aplicar suavemente com as gemas dos dedos e fazendo um movimento de rotação, até que a creme se tenha absorvido totalmente. Se paciente e constante, é melhor uma massagem suave e longo, que um […]

Razões para caminhar mais

40% dos adultos não caminham nada e se passam a maioria do tempo sentados e esta porcentagem foi em aumento os últimos anos. A inatividade foi fomentada nas últimas décadas com o auge das escadas rolantes, os controles remotos, as aspiradoras, os automóveis, etc. Caminhar é uma atividade que, além de fortalecer a saúde, acrescenta […]