OS BENEFÍCIOS DA INGESTÃO DE IOGURTE

O iogurte é um alimento de fundamental importância na atualidade e que se consome em diferentes locais do mundo há milhares de anos, se diz que foi criado na Ásia com o fim de que o leite não perdesse seus nutrientes. Este alimento é um derivado laticínio que é feito fundamentalmente com umas bactérias chamadas […]

A IMPORTÂNCIA DOS AMINOÁCIDOS

Os aminoácidos são substâncias compostas por hidrogeno, carbono, oxigênio e nitrogênio. Dividem-se em essenciais que são os que não podemos fabricar e devem ser incorporados mediante uma dieta e os não essenciais que podemos fabricar. São um elemento necessário para os processos físicos que afetam ao corpo como o crescimento muscular e a recuperação, produção […]

BENEFÍCIOS DE COMER ARROZ

O arroz é um alimento  muito nutritivo utilizado em uma grande quantidade de países do mundo. É um cereal composto por carboidratos, proteínas, vitamina B e alto conteúdo de amido entre outros elementos. Se quer realizar uma dieta equilibrada para perder peso ou para comer saudavelmente você deverá incorporá-lo em suas comidas, é fácil de […]

O QUE É CÓLON IRRITÁVEL?

Existe uma doença que sofrem muitas pessoas chamadas de Cólon Irritável. Trata-se de uma alteração na atividade intestinal que mostra sintomas principalmente no cólon e intestino grosso. Se te dói o estomago você tem náuseas, fadiga, mucosidade nas fezes ou flatulências fora do normal você deverá fazer uma consulta a seu medico por que você […]

DOENÇAS: A GOTA

É importante esclarecer que a gota é uma doença, mais especificamente uma doença metabólica. Se você sofre ela aumenta a produção de ácido úrico em seu sangue. Os rins são os órgãos que se encarregam de eliminar o ácido úrico, quando este não é eliminado fica nas articulações em forma de cristais produzindo dor e […]

CONSELHOS PARA PREVENIR A GASTRITE

A gastrite é um mal-estar que pode sofrer qualquer pessoa, apresentam com ou sem sintomas. Trata-se de um processo inflamatório que se gera no tecido (mucosa) que reveste o estomago. Segundo sua gravidade pode ser erosiva ou não, e segundo os tempos em que se desenvolvem podem ser agudos onde só há inflamação da mucosa […]