OS BENEFÍCIOS DO PÃO INTEGRAL

Na maior parte do mundo, o pão é um dos principais alimentos do homem. Este pão é feito de farinha de trigo integral, que é obtido a partir da moagem dos grãos, ou seja, com sua casca.OS BENEFÍCIOS DO PÃO INTEGRALBenefícios do pão integral:

• O pão exige uma mastigação mais vigorosa, o que fortalece os dentes.

• O farelo é a parte da refeição que contém um alto valor nutritivo.

• Diabéticos não devem comer o pão branco, mas pode ser consumido com moderação, pão de trigo integral. Para eles é excelente pão feito com farinha de trigo integral.
• Com este pão, não há problemas digestivos.

Alguns fatos mais:

A farinha branca não tem a crosta de grãos, fazendo com que perca:

• Vitaminas
• Minerais

Em outras palavras, preparados com farinha branca, o pão será um alimento pobre e incompleto. E se acrescentarmos que o poder não vai ajudar mais refeições completas e variadas, ocorrem, sem dúvida, a desmineralização e a falta de vitaminas, que é traduzido como a causa de várias doenças.

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