OS BENEFÍCIOS DE ESCREVER PARA A SAÚDE

A escrita tem um papel importante no processo terapêutico para algumas pessoas, fornecendo um mecanismo de expressão emocional em situações em que a comunicação interpessoal não é possível ou não tão eficazes.

Escrever em um blog, por exemplo, produz muitos benefícios em pessoas saudáveis, estimula a criatividade, ajuda a lidar com o estresse e construir um registro escrito da vida memoráveis ??experiências, bem como alguns pesquisadores descobriram que escrever um jornal tem várias benefícios para a saúde psicológica e física de pessoas doentes.OS BENEFÍCIOS DE ESCREVER PARA A SAÚDEEle veio para chamar diarioterapia, ou seja, o uso intencional de um registo escrito de pensamentos ou sentimentos próprios, em prol da cura e crescimento pessoal, posteriormente, bem como reduzir os sintomas físicos da doença favorece a resolução de conflitos emocionais, promovendo a auto-consciência, a modificação do comportamento, resolução de problemas, redução da ansiedade, auxilia na orientação da realidade e aumentar a auto-estima.

Este método é usado para o tratamento de distúrbios do desenvolvimento, assistência médica, educacional, social ou psicológica, e praticada em saúde mental, reabilitação, várias instituições médicas, educacionais, sociais e forenses.

O uso terapêutico da escrita permite ao indivíduo enfrentar as questões de interesse, aliviando assim os constrangimentos ou inibições associadas com o fato de falar sobre o assunto.

O progresso a que me refiro é explicada pelo fato de que a expressão emocional promove o processamento cognitivo de memória traumática, que leva a uma mudança emocional e psicológico, e, neste caso, a expressão emocional escrita favorece a integração assimilação, compreensão e mesmo a aceitação do evento, além de reduzir as emoções negativas relacionadas a ele.

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