INFORMAÇÕES SOBRE VITAMINA B5

A vitamina B5 ou ácido pantatênico, é uma substância que lhe proporciona a seu organismo uma grande quantidade de propriedades e benefícios no âmbito da saúde, te ajuda a reforçar suas defesas, a melhorar o estado de sua pele, cabelo e unhas, a combater o stress e o cansaço entre outras coisas.vitamina b5

Para que não falte esta vitamina em seu organismo deverá ser realizada uma dieta nutritiva e equilibrada.

Alguns alimentos nos que poderá encontrar a vitamina B5:

» Ovos.

» Mel.

» Salmão.

» Nozes.

» Batatas.

» Tomates.

» Repolho.

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