Como evitar dores nas articulações

dor-nas-costasSe tiver dores crônicas ou agudas, esta simples dica ajudará a diminuir a dor nas articulações:

Beba muita água. Isso ajudará muito. Mas o que deve tentar é consumir duas colheres de vinagre de maçã antes das refeições, duas vezes por dia. Pode diluir em água ou suco, se preferir. Os sintomas começarão a desaparecer em três ou quatro dias.

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