BENEFÍCIOS DE IR A PRAIA PARA A SAÚDE

Quem mais quem menos, sabe que ir à praia é beneficente, mesmo que somente seja pelo prazer de desligar da rotina que nos afoga dia a dia. Este fator psicológico é uma das principais virtudes do sol e a praia, aos que se lhe unem a estes benefícios de ir à praia para a saúde.

Temos por um lado os benefícios que nos produz o sol, e por outro os benefícios da água do mar, que juntos são um combinado que nos infunda estabilidade no organismo, por isso trata-se de uma fonte beneficente para a saúde. O sol nos trás alegria e favorece a síntese de vitamina D, enquanto a água do mar, que está carregada de minerais e oligoelementos, é um estimulante para nossos músculos.Além disso, há uma palavra que vem a mente quando de praia falamos: descanso.

Também é preciso levar em conta que na hora de estar na praia passear é outro fator que te contribui vantagens no organismo, já que não é o mesmo passear por cidade que pela praia. Poderíamos dizer que passear sobre a areia da praia pode fazer com que nossos pés sejam massageados. A isso é preciso unir o fato de perceber a brisa marina, um ar que tem umas condições especiais.

Outro elemento que poderíamos acrescentar às vantagens de ir à praia para a saúde é a umidade. Ao estar em uma zona com uma alta umidade, se favorece a respiração e o intercâmbio de gases nos pulmões.

Publicidade

Leia Também

Razões para caminhar mais
  • OS BENEFÍCIOS DE ESCREVER PARA A SAÚDE
  • ATUM E SEUS BENEFÍCIOS À SAÚDE
  • PROPRIEDADES E BENEFÍCIOS DOS VEGETAIS
  • LENTILHAS PROPRIEDADES E BENEFÍCIOS PARA SAÚDE

    Deixe uma resposta

    O seu endereço de email não será publicado Campos obrigatórios são marcados *

    Você pode usar estas tags e atributos de HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>