BENEFÍCIOS DE COMER ARROZ

O arroz é um alimento  muito nutritivo utilizado em uma grande quantidade de países do mundo.
É um cereal composto por carboidratos, proteínas, vitamina B e alto conteúdo de amido entre outros elementos.

Se quer realizar uma dieta equilibrada para perder peso ou para comer saudavelmente você deverá incorporá-lo em suas comidas, é fácil de digerir e você não engorda. Se você come 100g de arroz ingressam a seu organismo somente 100 calorias.

Benefícios de comer arroz:

» Gastrite ou gastrenterite. Recomenda-se que você coma este alimento, ele é fácil de digerir.

» Diarreias. Atuará como regulador de seu intestino.

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