BENEFÍCIOS DA CARNE

Benefícios da carne é ser um alimento que possui grande quantidade de nutrientes, sua presença é indispensável na alimentação de qualquer pessoa. É de fundamental importância que os animais de onde se obtêm as carnes sejam aptos para o consumo humano e sacrificados em condições higiênicas.

Se deseja comer carne poderá fazê-la com qualquer de suas variedades como de vaca, ovelha, peixes, porco, animais de caça, cabra e cavalo entre outros. Recomenda-se que todas as pessoas consumam este alimento no mínimo 3 vezes por semana.

Alguns nutrientes da carne:

Ferro.

Proteínas. Contribui com 15%.

Vitamina B 12.

Gordura. Contribui com 15%.

Vitaminas do grupo B.

Carboidratos. Contribui com pouca quantidade.

Zinco.

Água. Contribui entre 60% e 70%.

Fósforo.

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