BENEFÍCIOS DA AVEIA

A aveia é um cereal que tem um sabor gostoso e agradável. Devido à sua composição e características, é um elemento usado na cozinha para preparar pratos diferentes ou combater doenças.

Ao adicionar a aveia em sua alimentação, você está dando ao organismo nutrientes como magnésio, calorias, proteínas, carboidratos, fósforo, fibras, vitamina B1 e ferro, entre outros elementos. No entanto, especialistas no assunto recomendam a ingestão deste alimento no período da manhã para começar o dia com mais energia.
Benefícios da aveia:

Ajuda a reduzir os níveis de colesterol.

Facilita a produção de leite durante a gravidez ea lactação.

Ajuda a aliviar a ansiedade.

Fornece grande quantidade de energia.

Ajuda a ter melhor digestão.

Estimula a glândula tireóide.

Ajuda a melhorar o funcionamento do pâncreas.

Publicidade

Leia Também

BENEFÍCIOS DO GLÚTEN
  • BENEFÍCIOS E PROPRIEDADES DA BERINJELA
  • COENZIMA Q10: PROPRIEDADES E BENEFÍCIOS
  • OS BENEFÍCIOS DO PÃO INTEGRAL
  • O AZEITE EXTRA-VIRGEM E SEUS BENEFÍCIOS

    Deixe uma resposta

    O seu endereço de email não será publicado Campos obrigatórios são marcados *

    Você pode usar estas tags e atributos de HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>