BENEFÍCIOS DA AMEIXA

A ameixa é uma fruta de estação que possui um rico e particular sabor. É muito consumida pelas pessoas que realizam regimes para emagrecer, contribui com pouca quantidade de calorias, também no âmbito da cozinha para elaboração de sobremesas e doces.

É importante que saiba que se incorporar ameixas em seu regime alimentício estará proporcionando a seu organismo diferentes benefícios, pois ajuda a combater a prisão de ventre, a proteger o trato digestivo e ter efeito antioxidante entre outras coisas.

Composição da ameixa:

Vitamina E.

Vitamina C.

Carotenoides.

Provitamina A.

Fibra.

Flavonoides.

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