Archive for agosto 2010

O que é botox?

O Botox é uma técnica de melhoramento estético que procura um tratamento temporária das rugas a inclinação da injeção da toxina de uma bactéria em baixa concentração. O microorganismo é o Clostridium botulinum, o mesmo causador do botulismo e a injeção de botox seria algo assim como uma infecção controlada que provoca a paralisia parcial [...]

Como se aplica o creme facial?

Uma creme logo que aplicada pode produzir mais rugas e marcar mais ainda as linhas de expressão. A creme se deve aplicar suavemente com as gemas dos dedos e fazendo um movimento de rotação, até que a creme se tenha absorvido totalmente. Se paciente e constante, é melhor uma massagem suave e longo, que um [...]

Razões para caminhar mais

40% dos adultos não caminham nada e se passam a maioria do tempo sentados e esta porcentagem foi em aumento os últimos anos. A inatividade foi fomentada nas últimas décadas com o auge das escadas rolantes, os controles remotos, as aspiradoras, os automóveis, etc. Caminhar é uma atividade que, além de fortalecer a saúde, acrescenta [...]

Exercícios para conseguir umas bonitas pernas

Uma dos códigos para começar com os exercícios é ter umas boas sapatilhas esportivas que contenham ao pé. É preciso descartar os calçados de moda, já que não têm o suporte suficiente para o treinamento de impacto. Recomenda fazer, durante 10 minutos, várias combinações de exercícios. E depois, em uma segunda etapa, começar com um [...]

Exercícios para tonificar os braços

Quase todas as mulheres temos o mesmo problema. Com o passo do tempo nossos braços começam a perder tonicidade. Esteticamente isto não se vê bem. Mas tem solução, é só decidir dedicar uns minutos por dia, em pouco tempo você verá os resultados. A parte superior do braço está conformada pelos bíceps -músculo que permite [...]

Trabalhe seu corpo com a capoeira

É uma arte marcial com quase cinco séculos de antiguidade, desenvolta no Brasil pelos escravos oriundos da África. Inicialmente foi utilizada como método de defesa. Um treinamento tanto do corpo como da mente. Quer conhecê-la? Baseada em tradicionais você dança e rituais africanos, combina movimentos tanto de flexão como de elongação, realizados ao ritmo de [...]